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💛
照顧者壓力自我檢測
10 個問題，1 分鐘完成。
照顧別人之前，先看看自己還好嗎。
改編自國際照顧者負荷量表 (ZBI)。此量表僅供自我覺察參考，不能取代專業診斷。
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🏥身體健康
最近兩週，你是否
「覺得睡眠嚴重不足，常常半夜醒來」？
10 個問題，1 分鐘完成。
照顧別人之前，先看看自己還好嗎。
改編自國際照顧者負荷量表 (ZBI)。此量表僅供自我覺察參考，不能取代專業診斷。
最近兩週，你是否
「覺得睡眠嚴重不足，常常半夜醒來」？